BODY CARE 2022-11

2022年10月23日 22:25
BODY CARE 2022-11
おっす。おらぁ。マナブ(^^♪

今回のテーマは「BMAL1」についてです。

皆さん。
過度な運動をせずに痩せることができたら
すごく嬉しいですよね。

今回はそんな皆さんに朗報です。

鍵は「BMAL1」だったんです。

時間栄養学に基づく「食べても太らない時間」で、
食欲をガマンせずヤセ体質になりましょう。

人は食欲や睡眠、体温やホルモン分泌など体の隅々まで
「体内時計」によって管理されています。

それによって人には理想の食事時間があり、
その時間を守るだけで痩せやすい身体になっていきます。

体内時計をつかさどっている時間遺伝子には、
脂肪合成を促進するたんぱく質「BMAL1」
を増減させる働きがあります。

つまり「BMAL1」が減っている時が食事をする
タイミングとなるわけです。

その時間が10時から18時です。
この時間内に食事をすると過度な運動はする
必要がありません。

食事後の軽い運動だけで理想のスタイルが手に
入るわけです。

皆さん。
一度試してみてください。
理想の身体を手に入れて一緒に稼ぎましょう。

では次回もお楽しみに…
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