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BODY CARE 2022-11
2022年10月23日 22:25
おっす。おらぁ。マナブ(^^♪
今回のテーマは「BMAL1」についてです。
皆さん。
過度な運動をせずに痩せることができたら
すごく嬉しいですよね。
今回はそんな皆さんに朗報です。
鍵は「BMAL1」だったんです。
時間栄養学に基づく「食べても太らない時間」で、
食欲をガマンせずヤセ体質になりましょう。
人は食欲や睡眠、体温やホルモン分泌など体の隅々まで
「体内時計」によって管理されています。
それによって人には理想の食事時間があり、
その時間を守るだけで痩せやすい身体になっていきます。
体内時計をつかさどっている時間遺伝子には、
脂肪合成を促進するたんぱく質「BMAL1」
を増減させる働きがあります。
つまり「BMAL1」が減っている時が食事をする
タイミングとなるわけです。
その時間が10時から18時です。
この時間内に食事をすると過度な運動はする
必要がありません。
食事後の軽い運動だけで理想のスタイルが手に
入るわけです。
皆さん。
一度試してみてください。
理想の身体を手に入れて一緒に稼ぎましょう。
では次回もお楽しみに…
今回のテーマは「BMAL1」についてです。
皆さん。
過度な運動をせずに痩せることができたら
すごく嬉しいですよね。
今回はそんな皆さんに朗報です。
鍵は「BMAL1」だったんです。
時間栄養学に基づく「食べても太らない時間」で、
食欲をガマンせずヤセ体質になりましょう。
人は食欲や睡眠、体温やホルモン分泌など体の隅々まで
「体内時計」によって管理されています。
それによって人には理想の食事時間があり、
その時間を守るだけで痩せやすい身体になっていきます。
体内時計をつかさどっている時間遺伝子には、
脂肪合成を促進するたんぱく質「BMAL1」
を増減させる働きがあります。
つまり「BMAL1」が減っている時が食事をする
タイミングとなるわけです。
その時間が10時から18時です。
この時間内に食事をすると過度な運動はする
必要がありません。
食事後の軽い運動だけで理想のスタイルが手に
入るわけです。
皆さん。
一度試してみてください。
理想の身体を手に入れて一緒に稼ぎましょう。
では次回もお楽しみに…
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