体調を崩しやすい季節は・・・要注意！！

2023年09月18日 19:35
体調を崩しやすい季節は・・・要注意！！
季節の変わり目で体調が崩しやすい季節ですね〜

 

まだ暑い日もあれば、寒い日もあり時間帯によって気温差が激しいですっ♪

 

一番この季節が体調を崩しやすいかなぁ〜

 

そういう時はゆっくり休養して、お身体を整えていきましょうねっ♪

 

無理して数日休んだり、回りに迷惑をかけたりしないようにしていきます(´；ω；`)ｳｩｩ
 


身体が資本ですから休んでいられないですねっ♪

睡眠が一番大事なので、疲れている時は早く寝たり、

睡眠の質を上げれるように努力しています！！

 
睡眠さえとれば大体1日で元気になっちゃいますっ♪

当分の間は禁酒に励みますわ〜〜笑

 

単純な身体だなと思います〜（笑）

 

取り敢えず今年いっぱいは風邪でしんどくならない事を目標に頑張っ！！

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