過ごしやすい季節になりましたね・・・(^^♪

2023年09月04日 17:36
過ごしやすい季節になりましたね・・・(^^♪
食欲の秋でもありますが、

暑い夏をすぎて過ごしやすい秋の夜といえば、

ついつい夜更かししてしまう方も多いのではないでしょうか？

過ごしやすい季節になると、

やっぱりそれだけで身体の疲れも変わってくるもの。

そこで秋の夜長は、

読書や映画鑑賞など、

趣味に時間を使うというかたも多いのでは？

ただ夜更かしすると女子に

とってはあまりいいことはありません。

美容もそうですし、

なんといってもお腹がすいてしまいます！

そんなると、

どうしてもなにか食べたくなってしまいますが、

食べ物は禁物です！



夜の10時以降に

食べ物を食べると

太りやすいと言われていますので

注意しましょう！

夜食べると太るのはもちろん、

食べたものが朝まで胃に残ってしまうので、

不快感の原因にもなりますので健康にもよくありません。

どうしてもという時は、

消化のいいものや、

カロリーなどないものにするようにしましょう！



秋は美味しいものがたくさんあって、

女子を誘惑してくるものですが、

なるべく食べる量を増やさないことを目標に、

食欲の秋を楽しんでくださいね！

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