正月太りすぎ…(´;ω;`)ウゥゥ

2023年01月24日 01:18
正月太りすぎ…(´;ω;`)ウゥゥ
おやつやスイーツは食べる時間に気をつけて!



女子には嬉しいけれど強敵のものといえば、

やっぱりスイーツではないでしょうか!

幸せになれるようなスイーツもありますが、

そういったものを食べるのが好きなかたも多いはず♪♪

もちろんそんな美味しそうな

スイーツを食べないなんて女子が廃ります!

とっても嬉しいことに、

”食べても太らない時間帯”

というものがあるんです♪♪


その時間帯は、ずばり午後3時、

おやつの時間とよく言われる時間帯です。

この時間帯は、

生理学的にも食べた物が

最も脂肪になりづらい時間帯だそうですよ!

この時間帯をねらって食べるのが、

太るのを防止するのにおすすめです!

もちろん飲み物はストレートの紅茶など、

甘さ控えめのものを選んでくださいね!

最近正月太りすぎ…( ノД`)シクシク…

少し運動をして健康なお身体

取り戻す努力をしておりますよ♪♪

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