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女子に嬉しい食欲の秋はもうそこまで来てるけど、心構えはちゃんとできてる?
2022年09月04日 19:33
もう暑くてたまらない時期というのが過ぎ去った感じがしますが、
みなさんは夏バテなどされていませんか?
もうすぐ食欲の秋!ということで、食べ物も美味しい季節になってきましたよね。
また秋限定などのあ美味しそうなスイーツが出回ったりして、
流行に敏感な女子は飛びついちゃうのではないでしょうか?
せっかく、夏に向けてシェイプアップしたのに、秋
で元どおりというかたも多いのでは?
そこで今回は、そうならないための基本的な心構えをご紹介します!
食べる量を増やさない!
秋は本当に食べ物が美味しくなりますよね。
ですのでそんな美味しいものがたくさんあると、
ついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか?
でも食べる量を増やせば、太るのは当たり前です!
美味しいからといってお腹いっぱい食べ過ぎるのはやっぱり危険!
食べすぎは体型管理はもちろんのこと健康にも良くありません。
秋ならではの美味しいものは、
いつもの食事にプラスして食べるのではなくて
置き換えて食べるように心がけましょう!
もちろん摂取する栄養素にもよりますが、
摂取カロリーが同じならそこまで太りませんので、
きちんと考えながら食事するようにしましょう!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■大和屋 京都店(人妻ホテルヘルス)
●応募TEL:0120-778-422
●TEL受付時間:朝10時〜夜23時
●応募受付LINE ID:9255114
●LINE受付時間:24時間
公式HPはこちら
https://www.clubpassion1.com/shop_9/
求人公式はこちら
https://job-passion.com/area_6/s000019/
店長ってどんな人
Twitter → @consigliere0904
働く女性の満足度100%!!
スタッフは最高の人材を揃えております。
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