日々の努力が大切。美しい女性になる方法・・・♪

外見の美しさから内面の美しさを形成するためには、やることが山積み。

まずは、ベーシックなものから取り入れてみてはいかがでしょうか。

美人初級のTipsを外見3つ、内面2つお送りします。

美人に近づくための方法とは何でしょうか。

1. 暴飲暴食は控える

まずは、食生活の面から。

健康意識が高い女性も増えてきて徹底している人

も多いと思いますが、改めて食生活について触れておきます。

自分の身体って普段食べている物から出来ているんですよね。

外部は肌、爪、髪の毛と見に見えるものから、

内部は栄養素から女性ホルモンまで。

なので美しい身体作りをするなら、

暴飲暴食は控えて腹八分目を目安にしていきましょう。

但し食べないダイエットは、体に良くない
とりあえず糖分を控える、炭水化物も一切取らないという

偏ったダイエットの末リバウンドを

繰り返す女性が多いです。

食べないダイエットは、身体に栄養が行かない、

イライラしやすくなる、

反動で暴食するというデメリットが付き物。

美しい女性らしい身体を手に入れるには、

2〜3食きちんと食べることと運動が必須です。

自分にドSなダイエットは、

控えてマイペースに美しい身体作りを。

2. 自分が1番好きなパーツが映えるメイクを
続いては、メイクについて。

メイクは自分の魅力を最大引き出す時間です。

多少忙しくても、20〜30分時間を取って

土台となるベースメイクはもちろん特に

自分が1番好きなパーツ更に丁寧にメイクしていきましょう。

例えば、パッチリ二重がお気に入りなら

アイラインは繊細に動かしていく。唇が好きなパーツなら、

リップラインを丁寧に引いて口紅を引く瞬間も、

唇の繊維を一本なぞるように塗っていくなど。

こういう工夫をすると貴方の魅力が最大限にアップ間違いなし◎。

3. 目が合ったらニコニコする癖をつける

表情美人も美しい女性には、欠かせない要素。

常に口角が上がって笑顔を保てたら理想ですが、

まずは目が合った人にニコニコする癖をつけることからスタートしましょう。

これを繰り返すと、人前で無意識に笑顔で

いれる体質になっていきますよ。

ただし、

口角を上げるだけだと不自然な笑顔になってしまいので、

自然な笑顔になるには目元からクシャッと笑ってる自分をイメージしてみて。

4. 「ごめん」、「ありがとう」と言える素直さを鍛える

最後の2つは、内面磨きについて。

美しい女性になるには外見を磨きつつ、

内面もしっかりと人間力を形成していく道は避けられません。

内面美人にとっての必須条件は、ズバリ素直さ。

素直な人は、

「ごめん」と「ありがとう」を

すぐに言える柔軟性を身に付けています。

この2つの言葉は

だんだん年齢を重ねる余計な

プライドしてつい言えなくなってしまうもの。

幾つになっても直ぐに言える女性は、

可愛げがあって周りから大切にされるでしょう。

5. 人の悪口を言う時間を大幅カット

人の悪口を言う時間ほど、無駄な時間はありません。

自分じゃコントロール出来ない他人のことについて語っている程、

「自分達は暇なのか？」とよく考えたら疑問に感じますよね。

内面美人ほど、悪口タイムを

大幅に削減して自分磨きや趣味とポジティブな時間を過ごすように

自分を律しています。

コントロール出来ない他人のことは、

一旦忘れて自分の時間を満喫していきましょうね。

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