ひどい抜け毛の対策〜その2〜

2021年10月05日 21:27
ひどい抜け毛の対策〜その2〜
秋になっても紫外線対策を怠らない


夏のあいだは帽子やサングラスでしっかりと紫外線を防いでいても、

秋になるとついつい気が緩みがちになります。

夏ほど日差しも強くないので

大丈夫だろうと考えて油断していると、

髪の毛や頭皮に紫外線を当ててしまいます。

秋になっても紫外線のダメージはありますので、

ケアを怠らないことがひどい抜け毛の対策になります。



食事やサプリメントで中から対策

ひどい抜け毛の対策として、

食事の面からのアプローチも有効な手段です。

髪の成長に必要な成分を多く含むメニューを摂取して、

毛母細胞をサポートしましょう。

特に秋は髪の毛に良いとされる食材が多く、

これを活用しない手はありません。

また、

サプリメントで髪に栄養を与えるということもできます。

サプリメントは

ドラッグストアやインターネットで

簡単に買えるので、

食事だけで栄養バランスを整えるのが

難しい場合は活用したいところです。



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