自分を全否定しない考え方を

2022年01月23日 18:42
自分を全否定しない考え方を
『「太った自分の体を受け入れられない」をやめたら、
驚くほど人生が楽しくラクになった』


こんにちは。
デブっ娘俱楽部です。

これは先日話題になっていた
吉野なおさんのWEB記事の見出しです。
(日本初プラスサイズ女性向けファッション誌
『ラファーファ』専属モデル)


https://gendai.ismedia.jp/articles/-/91476

吉野なおさん自身が
体験したことや苦しんできたこと
そこからの反省や考えが書かれています。

彼女は多くの人が、
『太った体そのもので悩んでいるというよりも、
太った自分に対する自己嫌悪や反省、
不安や焦燥感、人間関係のストレスなどの
メンタル的な問題にさいなまれている』

ことに気づき、
大切なことは『体重よりも体調』であり、
人は痩せたいのではなく、
痩せて「自分に満足したい」「褒められたい」
「受け入れられたい」「幸せになりたい」

などが本当の気持ちなのでは?
その自分の本心に目を向けることが
必要なのでは?としています。


そしてあなたにとって
本当に大事なことは何かを問い、
『特に容姿や体型を
誰かに否定された経験がある人は、
どうしても自分への評価が気になり、
自分をよりよく見せようと試みたり、
気に入られようとしがちだ。
でも、人生で本当に大事なのは、
あなたを評価したり、
完璧さを求めてくる人ではないはずだ。』
としたうえで、

『「こんなんじゃ嫌だ」と全否定するよりも、
自分の気持ちと折り合いをつけながら、
程よくつき合っていく方がいい』

としています。

これはひとつの考え方ではありますが、
本当に大事なことは何か、
痩せたいという気持ちの裏にある本心は何か、
など冷静に自分を分析し、
そのなかでうまく自分自身と
折り合いをつけていく方法をあげ、
人生を楽しめるやり方を模索しています。

もし体型にコンプレックスを持たれているなら、
あるいは自分自身に自信がなくて
もやもやした気持ちを抱えているなら、
一度読まれてみてはいかがでしょうか。
そのつらさを少しは軽減できる
考え方に出会えるかもしれません。

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