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BODY CARE 14
2021年09月26日 22:40
おっす。おらぁ。マナブ(^^♪
前回までは筋肉トレーニングについてのご紹介でしたが
今回は合気道の紹介です。
合気道？ってなりますよね。ｗｗ
だけど意外と健康に良さそうだからとか
歳をとっても続けられそうだからって理由で
始めている方もいっぱいいるみたいです。
しかも合気道ってそばから見てる分には緩やかな感じですけど
実際はなかなかの運動量なんです。
全身の筋肉も使いますし、息も切れます。
そして、護身術にもピッタリ！！
一石二鳥ですね（笑）
良ければ、ご参考ください。
では次回もお楽しみに…
前回までは筋肉トレーニングについてのご紹介でしたが
今回は合気道の紹介です。
合気道？ってなりますよね。ｗｗ
だけど意外と健康に良さそうだからとか
歳をとっても続けられそうだからって理由で
始めている方もいっぱいいるみたいです。
しかも合気道ってそばから見てる分には緩やかな感じですけど
実際はなかなかの運動量なんです。
全身の筋肉も使いますし、息も切れます。
そして、護身術にもピッタリ！！
一石二鳥ですね（笑）
良ければ、ご参考ください。
では次回もお楽しみに…
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