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BODY CARE 10
2021年07月25日 22:47
おっす。オラぁ。マナブ(^^♪
皆さん。
ヒップに自信ってありますか？
ヒップに自信のない方は多いと思います。
垂れていたり大きかったり、ボリュームがなかったり、
ヒップのお悩みは人それぞれありますよね？
筋トレでヒップアップし、理想的なヒップを手に入れませんか？
ヒップアップトレーニングを行うと、きれいなヒップラインが手に入る以外にも、
足長効果やウエストのくびれ効果など、メリットがいっぱい。
お尻の筋肉の中でも、特に「大臀筋」を
鍛えることでヒップが引き締まり、
きれいなヒップラインが手に入れることができます。
大臀筋は、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉で、
骨盤ともつながっている為、
大臀筋を鍛えることで骨盤も刺激され、
ウエストの引き締めに効果的。
お尻の大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつです。
その為、鍛えれば基礎代謝がアップします。
基礎代謝がアップすると痩せやすい体になります。
ということで次回はヒップアップに効果的なトレーニングをご紹介しますね。
では次回もお楽しみに…
皆さん。
ヒップに自信ってありますか？
ヒップに自信のない方は多いと思います。
垂れていたり大きかったり、ボリュームがなかったり、
ヒップのお悩みは人それぞれありますよね？
筋トレでヒップアップし、理想的なヒップを手に入れませんか？
ヒップアップトレーニングを行うと、きれいなヒップラインが手に入る以外にも、
足長効果やウエストのくびれ効果など、メリットがいっぱい。
お尻の筋肉の中でも、特に「大臀筋」を
鍛えることでヒップが引き締まり、
きれいなヒップラインが手に入れることができます。
大臀筋は、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉で、
骨盤ともつながっている為、
大臀筋を鍛えることで骨盤も刺激され、
ウエストの引き締めに効果的。
お尻の大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつです。
その為、鍛えれば基礎代謝がアップします。
基礎代謝がアップすると痩せやすい体になります。
ということで次回はヒップアップに効果的なトレーニングをご紹介しますね。
では次回もお楽しみに…
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