BODY CARE 10

2021年07月25日 22:47
BODY CARE 10
おっす。オラぁ。マナブ(^^♪

皆さん。
ヒップに自信ってありますか?

ヒップに自信のない方は多いと思います。
垂れていたり大きかったり、ボリュームがなかったり、
ヒップのお悩みは人それぞれありますよね?

筋トレでヒップアップし、理想的なヒップを手に入れませんか?

ヒップアップトレーニングを行うと、きれいなヒップラインが手に入る以外にも、
足長効果やウエストのくびれ効果など、メリットがいっぱい。

お尻の筋肉の中でも、特に「大臀筋」を
鍛えることでヒップが引き締まり、
きれいなヒップラインが手に入れることができます。

大臀筋は、上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉で、
骨盤ともつながっている為、
大臀筋を鍛えることで骨盤も刺激され、
ウエストの引き締めに効果的。

お尻の大臀筋は、体の中で特に大きな筋肉のひとつです。
その為、鍛えれば基礎代謝がアップします。

基礎代謝がアップすると痩せやすい体になります。

ということで次回はヒップアップに効果的なトレーニングをご紹介しますね。

では次回もお楽しみに…
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