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BODY CARE 8
2021年06月27日 21:45
オッス。おらぁ。マナブ(^^♪
ダイエット方法は実は「シンプル・イズ・ベスト」
すぐに痩せたいからといってハードな運動や食事制限は体の負担もかかりますしリバウンドしやすくなります。
無理なくできる運動をコツコツと続けて体を引き締め、痩せやすい体質を目指すのが一番!!
いろいろ調べてこれなら出来るということをまずはやってみてください。
とにかくやってみるというのが一番大切です。
最終目標は大事ですが高い目標はかえって続かない原因になりがちなので最初の目標は低く設定するのがおススメです。
達成できるとやる気も上がりますんでダイエットが長く続くと思います。
皆さん無理なく頑張ってください。
では…次回もお楽しみに…(^^♪
ダイエット方法は実は「シンプル・イズ・ベスト」
すぐに痩せたいからといってハードな運動や食事制限は体の負担もかかりますしリバウンドしやすくなります。
無理なくできる運動をコツコツと続けて体を引き締め、痩せやすい体質を目指すのが一番!!
いろいろ調べてこれなら出来るということをまずはやってみてください。
とにかくやってみるというのが一番大切です。
最終目標は大事ですが高い目標はかえって続かない原因になりがちなので最初の目標は低く設定するのがおススメです。
達成できるとやる気も上がりますんでダイエットが長く続くと思います。
皆さん無理なく頑張ってください。
では…次回もお楽しみに…(^^♪
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