BODY CARE 7

2021年06月13日 22:23
BODY CARE 7


オッス。おらぁ。マナブ(^^♪

今回はお腹やせの呼吸法!!

ほんとに簡単で家でも仕事場でもどこでも気軽に簡単に出来る方法をご紹介します。

脂肪がついちゃうとどうしても服で隠したりして見ないふりや放置をしがちですよね。

でも実は放置しない事が一番大事なんです。

普段運動をしない方でも怪我の心配をしなくて大丈夫なので是非一回試してみてください。

ポイントはお腹を意識し、しっかり使ってあげる事。

なぜなら脂肪っいうのは使われていない部分に溜まりやすいから!!

では、何をすればいいの?

簡単です。

「これ以上は息を吐くのは無理!」ってところまで息を吐き切る事。

ただ、これだけなんです。

一日何回しても大丈夫なので出来るだけ続けて下さい。

それでは次回もお楽しみに…
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