新しい他の習慣。

2021年01月31日 22:44
新しい他の習慣。
オッス。おらぁ。マナブ(^^♪

皆さん。
トレーニングははかどっていますか?
このブログを見てやる気になっていただければすごく嬉しいのですが…。
続ける事って大変ですよね?

去年からお伝えしてきたBODY CAREなのですが続けないと意味を持ちません。
1週間や2週間頑張ったからと言って身体が急に変わってくれる訳ではないんです。
続けることが大事になってきます。
むしろ続けないと逆に戻るのは一瞬です。

リバウンドで前より太っちゃうってのもしばしば…
とはいっても続ける事が一番難しいんですよね。

ですが人は習慣にすることで続けるのが当たり前になるんです。


「ある習慣を変えるものは、新しい他の習慣である」
世界的自己啓発作家のオグ・マンディーノの
“地上最強の商人”に出てくる有名な言葉です。

新しい習慣をつくることで今までの習慣に上書きされ嫌だった事や
めんどくさい事、やらないといけない事も当たり前に変わっていきます。


トレーニングで続ける事ができない人はまずトレーニングをする事を
生活の習慣に取り入れてみてください。

ではでは次回もお楽しみに…
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